VIVIR CON MAYÚSCULAS
Programa intensivo e individual de 6 meses
para deshacerte de los síntomas de la fibromialgia y SFC
Te levantas cada mañana pensando...
Tú a este mundo has venido a VIVIR.
Deja de estar sola.
Rescata tu energía y alegría de vivir. Tú puedes cambiar tu presente y tu futuro.
Cuando pierdes el miedo a tus síntomas, tu realidad se transforma.
Estrena una nueva vida. Vuelve a vivir.
Tú eres mucho más que un diagnóstico
Tú eres una vida, tú eres historia, y en esa historia el futuro está por escribir. Hace 6 años me encontraba en el mismo punto que tú. Ahora estoy viviendo la vida que me merecía hace tanto tiempo.
Una vida que protagonizo yo en la que han desaparecido los síntomas, médicos y la medicación y donde abundan mis ganas de hacer, ser y sentir. Te comprendo porque sé de lo que hablo. Sé que los porqués están inundando tu vida:
¿Por qué me duele?
¿Por qué me pasa esto a mi?
¿Por qué me siento triste y culpable?
¿Por qué no me apetece salir con mis amigos?
Tú eres mucho más que un diagnóstico
Tú eres una vida, tú eres historia, y en esa historia el futuro está por escribir. Hace 6 años me encontraba en el mismo punto que tú. Ahora estoy viviendo la vida que me merecía hace tanto tiempo.
Una vida que protagonizo yo en la que han desaparecido los síntomas, médicos y la medicación y donde abundan mis ganas de hacer, ser y sentir. Te comprendo porque sé de lo que hablo. Sé que los porqués están inundando tu vida:
¿Por qué me duele?
¿Por qué me pasa esto a mi?
¿Por qué me siento triste y culpable?
¿Por qué no me apetece salir con mis amigos?
He creado este programa intensivo de 6 meses para que dejes atrás tus porqués. A partir de ahora vas a centrarte en los para qué.
Vamos a cambiar una continua lucha por resultados.
Para que le vayas diciendo adiós a la fibromialgia.
Para que vuelvas a VIVIR con MAYÚSCULAS.
12 semanas es lo que necesitas para darle un vuelco a tu situación.
24 semanas de apoyo continuo en el que te mostraré las herramientas para hacerte consciente de que tú tienes el poder de revertir tu situación, para volver a creer en ti misma, aumentar tu autoestima y recuperar la energía y un papel activo en tu vida.
Vivir con Mayúsculas me ha parecido un programa completo, trabajado, sorprendente y muy útil.
Ha cambiado mi manera de ver la enfermedad, los síntomas. Ya no lo veo como una lucha constante sino como algo temporal que puedo manejar y mejorar.
Por fin afronto mi día a día ¡sin miedo! Lo hago con esperanza, con planes e ilusión. Mi vida ya no gira en torno a mi enfermedad.
Para mí encontrar a Sandra ha sido un regalo. Gracias a ella me he atrevido a cosas que creía vetadas para mí, me ha ayudado a cambiar mis pensamientos y mi diálogo conmigo misma. Es una mujer valiente, inspiradora y gran acompañante.
En todo momento he sabido que Sandra estaba al otro lado cuando he necesitado su ayuda o para explicarle mis progresos y dudas. La he encontrado siempre dispuesta a escuchar y echarme una mano, para darme ánimos o para felicitarme. Siempre respetuosa y empática.
La inversión absolutamente ha merecido la pena y aconsejo este programa a todas las personas que estén pasando por un proceso de fatiga crónica.
Mar González
VIVIR CON MAYÚSCULAS
Tienes ante ti el programa definitivo para revertir los síntomas de la fibromialgia de manera prolongada en el tiempo.
El único programa en el que se trabajan todas las áreas:
Cuerpo – mente – espíritu
Todos los especialistas que necesitas los tienes dentro de ti, sólo tienes que saber cómo sacar y aprovechar toda esa información.
Estructura del programa
El programa se divide en tres áreas
01. RE-APRENDER
Sabrás qué es la fibromialgia y cómo se puede revertir
Tendrás las claves para superar la adversidad
Habrás aprendido las claves del pensamiento positivo
Sabrás cómo manejar el dolor
02. SENTIR
Sabrás qué alimentación llevar, cómodamente y para siempre
Analizarás tu hogar, productos de higiene cosmética…
Conocerás qué ejercicio físico es el más adecuado
Habrás incorporado el mindfulness a tu vida cotidiana
03 . CONECTAR
Mejorarás tu autoestima y tus relaciones personales
Habrás aprendido a perdonar
Sabrás tomar las mejores decisiones para ti
Conocerás las claves de la inteligencia emocional
Echo la vista atrás y no me lo puedo creer...
Nunca pensé que la Inés de hace 6 meses que comenzaba una terapia psicológica para librarse del dolor, llegaría hasta donde está.
He conseguido volver a conducir, romper algunas rutinas, hacerme consciente de mis pensamientos negativos, mis miedos…
Pero lo mejor es que empecé el programa contigo sin forzarme a nada.
Me he sentido poco a poco preparada para cambiar o dejar atrás hábitos nocivos para mi salud, como el tabaco, los ultraprocesados y hasta el azúcar y el gluten, ¡es que no me creo que lo esté haciendo!
También he incorporado la meditación a mi día a día, así como agradecer cada día lo mejor que me ha pasado o ser consciente de mis logros.
Quiero darte las gracias por todo. Por tus consejos, tus cartitas, tus publicaciones en redes sociales, la energía que transmites y sobretodo por haber aparecido en mi vida y darme ese empujón que necesitaba para cambiar de verdad, desde dentro, y creyendo en ello.